Daniel Gamaliel
- Lifestyle
- September 6, 2025
- 59 views
Cara Menjaga Kesehatan Mental dengan Bermeditasi
Pendahuluan Meditasi adalah praktik menenangkan pikiran dengan cara fokus pada napas, suara, atau kesadaran diri. Aktivitas ini telah terbukti secara ilmiah mampu menurunkan stres, meningkatkan konsentrasi, serta menjaga keseimbangan emosional.…
